НІКОПОЛЬСЬКА МІСЬКА ФЕДЕРАЦІЯ ХОРТИНГУ

Ковальов Сергій Валерійович - тренер з хортингу СК "Сильна Нація", м. Київ; Майстер спорту України Міжнародного класу з хортингу; вивчав теорію і методику фізичного виховання у ПХ ДПУ ім. Г. Сковороди. Понеділок Вівторок Середа Четвер П'ятниця Субота Неділя Понеділок: 1. Виконуємо вправи з відеозапису #1 2. Наприкінці тренування можна виконати функціональні вправи з гантелями або шншими обтяжувачами 1 - 2 кг Вівторок: 1. Виконуємо всі вправи з відео #2 2. За бажанням наприкінці можна виконати функціональні вправи з гантелями 3. У кого є гума та можливість для заняття, можна виконати окремо тренування : Середа: 1. Виконуємо всі вправи з відео #3 2. За бажанням наприкінці можна виконати функціональні вправи з гантелями 3. У кого є гума та можливість для заняття, можна вико...

  1. Накрийте лівим лацканом куртки правий 2. Знайдіть центр поясу і розташуйте його в центрі вашого живота 3. Оберніть ремінь по спині 4. Обертаємо спереду, щоб у вас були два кінці пояса однакової довжини лівий над правим 5. Протягніть кінець у правій руці під усіма обертами поясу 6. Протягніть кунець у лівій руці між двома обертами поясу і залиште петлю 7. Протягніть кінець у правій руці у петлю і між двома обертами поясу 8. Затягніть візол і ви готові до тренування Ілюстрації зі сторінки Instagram  Adam Forster  

29.01.2022 розпочалась Першість FireFox Team (НМФХ) з боротьби у партері. Від початку свого планування змагання повинно було пройти за класичною схемою в один день, але деякі фактори змусили нас розділити турнір на декілька етапів. День 1 (29.01.2022)   Результати: Діти до 25кг Золото - Попов Матвій; Срібло - Сисоєв Олексій. Молодші юнаки до 30кг Золото - Сисоєв Максим; Срібло - Зубко Влалислав. Кадетки до 50кг Золото - Куренна Олена; Срібло - Анастасія Аніканова. Кадети та юніори до 70кг Золото - Озерін Марк; Срібло - Ковальов Вадим; Бронза - Коваленко Данило.  День 2 (08.02.2022) Група Юнаки та старші юнаки до 45 кг - свою першу перемогу здобув Капуста Іван. Група Старші юнаки та кадети до 50 кг - Приведенець Владислав переміг Литвина Владислава у відбірковій сутичці. Група Старші юнаки та юніори до 60 кг - у відбірковому колі Горбашенко Євген переміг Бабіч Андрія. День 3 (10.02.2022) Завершились сутички у групі Юнаки та старші юнаки до 45 кг, результат: Золото - Капуста Іва...

В кінці кожного року ми підводимо підсумки. 2020 рік ми пропустили за відсутністю цікавих подій через пандемію COVID-19.  30 грудня наша команда провела 2021 рік веселим тренуванням @lisserhii З Новим 2022 роком! #хортинг_нікополь #horting_nikopol #FireFoxTeam ♬ Дзинь дзилинь - OT VINTA Щодо підсумків року: За рік наші спортсмени взяли участь у 6 змаганнях: Чемпіонат Нікопольської Міської Федерації Хортингу у розділі Форма ; Першість з Араши карате, розділ боротьба ; Відкритий Чемпіонат Запорізької області зі змішаних єдиноборств ММА ; Чемпіонат міста з ММА "Кубок мера" ; Кубок клубу "FIREFOX TEAM" (НМФХ) у розділі "Форма" ; Чемпіонат м. Марганець з ММА . Здобуто 42 медалі: 13 золотих; 14 срібних; 15 бронзових. Найкращі спорсмени року за результативністю на змаганнях: Журавльов Ярослав ; Шеременко Гліб ; Кривко Тимофій . План на 2022 - збільшити кількість змагань і медалей.

 У День Святого Миколая, 19 грудня, у Марганці відбувся Міський чемпіонат зі змішаних єдиноборств ММА серед дітей віком до 18 років. У ньому, окрім господарів турніру, взяли участь юні спортсмени Запоріжжя та Нікополя. Наше місто представляли вихованці клубу бойового хортингу та ММА "FireFox Team" під керівництвом тренера Сергія Лісанова: Войнов Кирило, Шахвердян Микита, Журавльов Ярослав, Горбашенко Євген, Ситнік Олександр, Озерін Марк, Бордачевський Олександр.  Незважаючи на те, що змагання мали статус товариської зустрічі, кожен бій впливав на загальний індивідуальний рейтинг кожного спортсмена, тому поєдинки проходили в завзятій боротьбі з максимальною віддачею. Хлопці провели по кілька боїв у двох форматах: ММА (змішані правила) та греплінг (чиста боротьба). Серед 70 бійців, які взяли участь у Чемпіонаті, юні Нікопольці показали гідний результат, завоювавши 7 бронзових нагород.