Лисанов С.С.

Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

Поединок

Зображення
МЕЖДУНАРОДНЫЕ ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ Х О Р Т И Н Г Раздел "Поединок"  Предисловие       Хортинг, как система, является важной составляющей общечеловеческих принципов построения общества в вопросах физической культуры и спорта, патриотического и духовного воспитания молодежи, возрождения и развития боевых традиций в странах мира, укрепление здоровья, развития физических, нравственно-волевых и интеллектуальных способностей человека путем привлечения его к участию в соревнованиях, которые проводит Всемирная Федерация Хортинга.       В разделе "Поединок" человек, который занимается хортингом, может проверить свои приобретенные навыки в реальном полноконтактном поединке с равным по весу и возрасту соперником.
Докладніше

Чемпіонат України з хортингу 13-15.10.2017 м.Луцьк

Зображення
13 - 15 жовтня 2017 р. у м. Луцьк Волиньскої обл. відбувся Чемпіонат України з хортингу серед: юнаків та дівчат (8 - 9 р.); юнаків та дівчат (10 - 11 р.); старших юнаків та дівчат (12 - 13 р.) у розділах: «двобій», «форма», «показовий виступ», «сутичка» та чоловіків і жінок (18 +) у розділах «форма», «сутичка» на базі спортивного комплексу Східноєвропейского національного університету імені Лесі Українки. На турнір приїхали близько 300 спортсменів. У складі команди Дніпропетровської області виступали хортингісти клубів Покрова, Кам'янського, Петриківки, Нікополя. Від НМФХ до Луцьку були відряджені: Лісанов Сергій, Пономаренко Олексій, Пасько Кирило. До скарбниці команди області нікопольці поклали три срібла: Лісанов Сергій у розділі "форма", Пасько у розділах "сутичка" і "форма". Дніпропетровська команда взяла 2 місце у командному заліку. Для маленьких спорсменів НМФХ це був перший Чемпіонат України, дітям...
Докладніше

Поради до тренувань вдома під час війни від Ковальова Сергія.

Зображення
Ковальов Сергій Валерійович - тренер з хортингу СК "Сильна Нація", м. Київ; Майстер спорту України Міжнародного класу з хортингу; вивчав теорію і методику фізичного виховання у ПХ ДПУ ім. Г. Сковороди. Понеділок Вівторок Середа Четвер П'ятниця Субота Неділя Понеділок: 1. Виконуємо вправи з відеозапису #1 2. Наприкінці тренування можна виконати функціональні вправи з гантелями або шншими обтяжувачами 1 - 2 кг Вівторок: 1. Виконуємо всі вправи з відео #2 2. За бажанням наприкінці можна виконати функціональні вправи з гантелями 3. У кого є гума та можливість для заняття, можна виконати окремо тренування : Середа: 1. Виконуємо всі вправи з відео #3 2. За бажанням наприкінці можна виконати функціональні вправи з гантелями 3. У кого є гума та можливість для заняття, можна вико...
Докладніше